↑ Наверх

Если система перекидывает вас на страницу Профиль -> Регистрационные данные, то вам необходимо сменить пароль. Также в случае если email некорректен, рекомендуем сменить и его. При смене email аккаунт деактивируется до подтверждения нового email адреса переходом по ссылке, что придет на новую почту.
При наличии проблем со входом пишите в ЛС сообщества ВК с указанием причины, логина, email и номера телефона, подвязанного к логину.

Не удается войти на сайт - очистите кеш и cookies.Инструкция здесь --->>

Как бороться с бессонницей

Разрешено общение на совершенно любые темы, кроме осуществления Совместных Покупок.
Правила форума СП
Правило одно: не материться, вести себя культурно и уважительно по отношению ко всем остальным Участникам.
Ну и разумеется запрещен CПАМ во всех его проявлениях!

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение zelenyi » 08 июн 2016, 13:54

Любашена писал(а):
Gluck писал(а): Я пустрыник иногда пью в таблетках, мне кажется приятненьким ;-)
Очень полезна перед сном неутомительная легкая прогулка и режим дня. Очень помогает.
У меня редко бывает бессоница, я даже могу чай и кофе перед сном пить, все равно засыпаю.
А если уж и случится, то, как показывает практика, самое лучшее средство для меня - начать работать с цифрами - через 30 минут работы глаза начинают сами закрываться :hihi:

Раньше также было, пила кофе на ночь, и спала. Сейчас устаю ужасно, гуляю по вечерам с собакой, но могу в 2 проснуться, и до 4-5 не уснуть :ne_vi_del:

у меня так в беременность было.
Ни чего не помогает.
И сейчас могу проснуться как солнышко встает - в часа 3. Но только ближе к 6 уснуть.

Может сильно перегружаетесь? Нужен полноценный отдых, хотя бы день!
Аватар пользователя
zelenyi
Магистр
 
Сообщений: 4960
Зарегистрирован: 06 сен 2013, 07:09
Средств на руках: 9.10
Банк: 1,440.00
Откуда: НЧК, Спорткомплекс.Дубрава
Медали: 2
Участник конкурса (2)
Место жительства: Новочебоксарск
Район раздач: НЧК
Пункты репутации: 59
Бывалый ШопоголикБывалый ШопоголикБывалый Шопоголик
Участий в закупках: 742
Надежность УЗа: 100%

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение Любашена » 08 июн 2016, 14:04

zelenyi писал(а):у меня так в беременность было.
Ни чего не помогает.
И сейчас могу проснуться как солнышко встает - в часа 3. Но только ближе к 6 уснуть.

Может сильно перегружаетесь? Нужен полноценный отдых, хотя бы день!


Скоро отпуск, отдохну :ya_hoo:
Посмотреть подарки в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Аватар пользователя
Любашена
Магистр
 
Сообщений: 3442
Зарегистрирован: 22 май 2012, 14:36
Средств на руках: 30.30
Банк: 36.95
Медали: 6
Организатор 1-ой гильдии (1) Организатор 2-ой гильдии (1) За доброе Сердце (1) Участник конкурса (3)
Место жительства: Чебоксары
Район раздач: СЗР
Пункты репутации: 39
Бывалый ШопоголикБывалый Шопоголик
Участий в закупках: 275
Надежность УЗа: 100%

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение Акирим » 14 июн 2016, 21:17

Любашена писал(а):Девочки, поделитесь методами борьбы с бессонницей.

Организм у нас очень хитрый :D и работать не любит, когда ну никак не засыпается надо его обмануть. Помню я могла по 2-3 часа лежать никак не могла заснуть, потом где-то вычитала такой способ обмана: вот лежу я не могу уснуть и думаю " Если через 5 (10) минут не усну, то пойду посуду мыть (полы, ванну чистить и т.п.)" и просыпаюсь уже от будильника. Только подумать надо на полном серьезе, конечно не 100% гарантия. Пару раз вставала и занималась домашними делами (не сильно шумными). Зато потом организм мне верил и засыпал без боя :ok:

За это сообщение автора Акирим поблагодарил:
Любашена (15 июн 2016, 08:07)
Аватар пользователя
Акирим
Профи
 
Сообщений: 287
Зарегистрирован: 03 мар 2015, 19:54
Средств на руках: 21.60
Место жительства: Новочебоксарск
Район раздач: НЧК
Пункты репутации: 3
Начинающий Шопоголик
Участий в закупках: 84
Надежность УЗа: 100%

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение Елена2212 » 10 дек 2016, 17:20

Акирим писал(а):
Любашена писал(а):Девочки, поделитесь методами борьбы с бессонницей.

Организм у нас очень хитрый :D и работать не любит, когда ну никак не засыпается надо его обмануть. Помню я могла по 2-3 часа лежать никак не могла заснуть, потом где-то вычитала такой способ обмана: вот лежу я не могу уснуть и думаю " Если через 5 (10) минут не усну, то пойду посуду мыть (полы, ванну чистить и т.п.)" и просыпаюсь уже от будильника. Только подумать надо на полном серьезе, конечно не 100% гарантия. Пару раз вставала и занималась домашними делами (не сильно шумными). Зато потом организм мне верил и засыпал без боя :ok:

Надо попробовать :D
Аватар пользователя
Елена2212
Продвинутый
 
Сообщений: 487
Зарегистрирован: 16 сен 2016, 19:49
Средств на руках: 0.00
Банк: 192.10
Место жительства: Янтиково
Район раздач: Центр
Пункты репутации: 3
Начинающий Шопоголик
Участий в закупках: 91
Надежность УЗа: 100%

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение танявалери » 17 дек 2016, 21:25

мне советовали : тапочки около кровати надо ставить "носиками" в сторону кровати

обычно я не ношу дома тапки, но когда возникают сложности со сном , просто приношу и ставлю как надо вроде помогает,
а мед ,по моим наблюдения, помогает не столько заснуть , сколько "углубить" сон-просто выспишься лучше
код на скидку на сайте iherb HTF943 (просто перейдите по ссылке и получите скидку к вашему заказу http://www.iherb.com?rcode=HTF943 )
или пишите лс
Аватар пользователя
танявалери
Продвинутый
 
Сообщений: 339
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:39
Средств на руках: 11.25
Место жительства: Чебоксары
Район раздач: ЮЗР
Пункты репутации: 5
Начинающий Шопоголик
Участий в закупках: 173
Надежность УЗа: 100%

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение танявалери » 25 дек 2016, 14:22

вот что нашла
Вложения
код на скидку на сайте iherb HTF943 (просто перейдите по ссылке и получите скидку к вашему заказу http://www.iherb.com?rcode=HTF943 )
или пишите лс
Аватар пользователя
танявалери
Продвинутый
 
Сообщений: 339
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:39
Средств на руках: 11.25
Место жительства: Чебоксары
Район раздач: ЮЗР
Пункты репутации: 5
Начинающий Шопоголик
Участий в закупках: 173
Надежность УЗа: 100%

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение Мыша » 07 янв 2017, 21:24

танявалери писал(а):вот что нашла

Все правильно пишут, только не всегда получается так
Мыша
Начинающий
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 07 янв 2017, 19:45
Средств на руках: 6.50
Место жительства: Чебоксары
Район раздач: Центр
Пункты репутации: 0
Начинающий Шопоголик
Участий в закупках: 0

Re: Как бороться с бессонницей

Сообщение Амилитка » 15 янв 2017, 22:26

по 2 дня могу не спать, а потом на сутки отрубает, как быть?
Аватар пользователя
Амилитка
Начинающий
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 06 ноя 2013, 18:45
Средств на руках: 2.75
Медали: 1
Черный список (1)
Место жительства: Чебоксары
Район раздач: Любой
Пункты репутации: 0
Начинающий Шопоголик
Был в ЧС, раз: 1
Участий в закупках: 2
Надежность УЗа: 50%

Пред.





  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Между делом



Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]

cron